w jakich

Wiercie co napisze wam co mi sie stalo rano i przemyslenia do jakich doszedlem. Spie sobie smacznie nagle budzik uroczym glosnym "wstawaj ****a" mnie budzi. Wiem ze trzeba wtac zjesc cos i biegac to wstaje grzewcznie mimo 6:30, siegam po tel i....nie moge reka ruszyc, mysle sobie widocznie spalem na niej i za sekunde ruszy. No ale zeby [...]

hehe chłopaki a ja dorwałem robote tylko, że mój pokój to moje miejsce pracy ^^ pracuje w godzinach jakich chce tylko musze w terminach się wyrabiać :) dobrze jest :P

[...] i pod względem wiedzy i jeszcze bardziej finansowym. Ja widzę bardziej swoją przyszłość za granicą niż tutaj. Wszystko jest tutaj odwrotnie niż powinno być. Zwróćcie uwagę jakich sponsorów mają zagraniczni zawodnicy. A druga sprawa to każdy z nich ma profesjonalnego trenera typu : Charles Glass czy George Farrah. Polacy zawsze zostawali w tyle [...]

[...] zmieniać ten nawyk:) Dodałem za to 100g ryby Tilapi , traktuje to jako taki mały posiłek kiedy jestem głodny w miedzy czasie. Bardzo dobra z zielona fasolką jest ;) Warzyw jakich tylko używam to brokuły, fasola , pomidory i sałat. Zawsze na redukcji bardzo mi to smakuje Suplementacja ta sama Zwiekszę tylko porcję z 4 na 6 tabletek MMB bo [...]

Nie na żadne zawody się w najbliższym czasie nie wybieram :-) O jakich zawodach mówisz , bo w kalendarzu imprez nic takiego nie widziałem ? Pitt Matma pozytywnie :-D obawiałem się tego przedmiotu najbardziej ale dobrze poszło. Angola niestety nie piszę :-) zdecydowałem się na niemiecki :-) W środe mam o 9 pisemny niemiecki , a o 14 ustny [...]

[...] to w jakimś kolejnym akcie desperacji i nie umiem się z tego wyplątać, o to chodzi. Czytałam, przeglądałam forum, tylko, że tak jak pisałam, mam świadomość tego, według jakich reguł powinnam jeść, jeśli chodzi o zdrowe odzywianie. Problem polega na tym, że przy tym wszystkim wciąż zależy mi na spadku wagi, dlatego szukam pomocy w celu [...]

[...] o podrobki, te bezczelne - zegarkow - tu jestem wyjatkowo na nie :) Zegarki to dziela sztuki, falszowanie dziel sztuki to zbrodnia. Nie stac mnie na wiekszosc zegarkow o jakich marze - i za nic na swiecie nie nosilbym np. imitacji IWC. Za to zegarki podobne, gdzie wyraznie nie wprowadza sie w blad - dlaczego nie, zreszta wiekszosc sredniej [...]

[...] sie pokonac swoje lenistwo. Ludzie padali z wyczerpania po drodze i ja nie widze w tym nic zlego - to nasze zycie - wrecz przeciwnie, podziwiam ich. Aby osiagac wyniki o jakich marzymy, niezaleznie czy to walka o zwyciestwo czy tylko o pozycje nr 1000 - trzeba dawac z siebie wiecej niz jestesmy w stanie - lamac bariery, przekraczac granice [...]

[...] na jakis dłuższy czas. Mógłbyś mnie pokierować do właściwego wykresu? Zaprosilem Cie do dziennika, bys mial wglad w proby ktore podejme. W tym dzienniku takich zakresow o jakich rozmawialismy nie znajdziesz, bowiem maksymalne zakresy rezerwuje na zawody, a startowac zaczynam od najblizszej niedzieli. Po niedzieli z kolei zaplanowalem kolejne [...]

Zaprosilem Cie do dziennika, bys mial wglad w proby ktore podejme. W tym dzienniku takich zakresow o jakich rozmawialismy nie znajdziesz, Aha!; ) bowiem maksymalne zakresy rezerwuje na zawody, a startowac zaczynam od najblizszej niedzieli. Po niedzieli z kolei zaplanowalem kolejne testy wydolnosciowe, wyznaczanie progow - bedziesz mial [...]

[...] mam dreszcz obrzydzenia. Pal licho jakieś musicale w stylu "Mamma mia!", "Madame Buterfly" czy inny szit. Miałem okazję pojechać również na "Dziewczyny z kalendarza". g**** jakich mało. Głównym punktem programu była rozbierana sesja zdjęciowa odgrywana przez aktorki na scenie. Atrakcyjne kobiety w sumie i z "nazwiskami". Teatr oszalał! Poważni [...]

[...] z nazwiskami pilkarzy. O ile z krajowymi jestem na czasie - to juz z importem slabo. Troszke mnie podlamuje ta liga, buduja sie nowe piekne obiekty, Fan to pamieta na jakich kurnikach sie kiedys gralo i na jakie wyprawy jezdzilo - jakby nam kto wtedy opowiadal jakie bede w kraju estadio to by w ryja dostal za p******enie od rzeczy ;) I [...]

[...] z nazwiskami pilkarzy. O ile z krajowymi jestem na czasie - to juz z importem slabo. Troszke mnie podlamuje ta liga, buduja sie nowe piekne obiekty, Fan to pamieta na jakich kurnikach sie kiedys gralo i na jakie wyprawy jezdzilo - jakby nam kto wtedy opowiadal jakie bede w kraju estadio to by w ryja dostal za p******enie od rzeczy ;) I [...]

Szkoda ze kalendarza inaczej sobie nie ulozyles taki zeby zrobic jedna polowke jako start a i jednego pelnego tak to sie nie dowiem jaki czas jestes wstanie aktualnie wykrecic. Jak ci sie wydaje przy idealnych warunkach (wszystko wyszlo na 100%, trasy latwe) na ile moglbys liczyc? Mnie osobiscie nie rajcuja dystanse ultra w triathlonie [...]

[...] nawet jeśli będę skazana na wieczne machanie 40stką w ogóle sprzęt to przesada, te wszystkie kostiumy itp tylko niszczą ten sport tylko prawda jest taka,że sprzętu nie zlikwidują i każdy o tym wie zaczęłaś od konkretnych obciążeń dla mnie lajtowo to z różowymi hantelkami vajo dzięki ale jakich tam konkretnych,zwłaszcza te 45kg w przysiadzie

[...] powiedzmy że coś by ci się stało.Kto by za to odpowiadał? Rzeczywiście, nie pomyślałem o tym, w sumie w juniorze zrobili, cośtam z crossfitem, bo zerkałem, nie wiem na jakich zasadach. Pytałem z ciekawości, bo raczej sam bym się skusił, zawsze warto gdy ktoś bardziej doświadczony będzie korygował wszystko, można się wiele nauczyć, tak poza [...]

[...] powiedzmy że coś by ci się stało.Kto by za to odpowiadał? Rzeczywiście, nie pomyślałem o tym, w sumie w juniorze zrobili, cośtam z crossfitem, bo zerkałem, nie wiem na jakich zasadach. Pytałem z ciekawości, bo raczej sam bym się skusił, zawsze warto gdy ktoś bardziej doświadczony będzie korygował wszystko, można się wiele nauczyć, tak poza [...]

Ciekawe do jakich wynikow dojdziesz w rwaniu i czy Ci podpasuje.

[...] mu stylem" tak najłatwiej wszystko wyjaśnić.Adamkowi Estrada też nie leżał stylem,Banks też a obie walki wygrał.Nie jestem stronniczy,tylko obiektywny patrzę jakich przeciwników miał Haye,a jakich Klitschko w HW i między nimi jest ogromna przepaść,nie sądzę by mógł nawiązać wyrównaną walkę David Haye z Klitschko.On nie ma silnego [...]

Ajazy niestety mam świadomość jakich ćwiczeń nie powinienem robić choć trochę mi szkoda {{:-(. Próbuję znaleźć alternatywę dla niektórych ćwiczeń i na pewno przy twojej pomocy ;-) };-), jakoś uda się to wszystko ułożyć. Tak jak pisałem w dalszym ciągu na celowniku jest WL i na tym sie chcę skupić, oczywiście nie zaniedbując ogólnej sprawności ;-). [...]